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我有位朋友，她的學歷很漂亮，人也漂亮，氣質更好。但是，有一回到她家，驚見一幕，至今難以忘懷。小一的兒子因為犯了個小錯，她憤怒大罵，瘋狂地打他，然後把他關進廁所。誰，會想得到她這樣一位高教育程度、有許多人愛慕的女性，會如此管教孩子？後來，慢慢地，我發現，那不是偶然的粗暴管教，是常態。孩子是誠實而單純的，反應很直接。一回，我打破了朋友的餐具，男孩立刻說：「還好不是我！」當他們來我家玩的時候，發現朋友常以諷刺苛刻的言詞來辱罵孩子，於是，我與她說，至今，對於妳的母親在過去是怎麼羞辱、粗暴虐待妳和妳的姊妹，你仍常會感到憤怒難過，可不可以不要延續這樣的痛苦？事實上，我一直很積極地與她分享教養的方法與資訊，因為我知道成長經驗對一個人的影響很大，若不決心自我探索與學習，許多人都會以過往父母對待自己的方式來對待自己的孩子。我的朋友與其姊妹有個非常痛苦可憐的成長過程，老實說，要處理那些傷痛的經驗並不太容易，所以我的朋友常在處理孩子問題遭遇挫敗後，就往回走，走回她母親的管教老路──暴怒、嘶吼、咒罵、諷刺和暴打孩子。我也試著幫助男孩。有一次，我有機會與他討論「吃藥」的問題。這個問題常讓我的朋友抓狂痛罵，男孩則不斷哭泣。我說，聽媽媽說，這個藥對你的情況有很大的幫助，你覺得呢？他點頭。我再說，那麼你為什麼會不想吃對你有幫助的藥呢？他說，因為藥粉很苦又很難吞。方法！他需要一個方法來吞下藥。所以，我與他討論，也提供我的經驗，然後他挑了一個認為自己做得到方法，隔天，他就實行，結果很不錯，我大大稱讚他，但他不滿意，他說，有些藥粉掉到桌上了。其實，男孩的反應很正常，在我過去的工作環境裡是常看到的。常常許多大人們都會覺得孩子笨、偷懶、不誠實、愛惹麻煩、笨手笨腳等等，然而，除了很少數有特殊狀況的孩子，大部分的孩子都希望自己是成功的、可以把事情做好，偷懶與不誠實常是躲避挫折與被處罰的方法。因此，若能夠幫助孩子找到方法做事，允許他們做不好再修正與再努力，孩子都會想要達成目標與成功的。當然，這非常需要父母的耐心。也許，我的朋友心裡有太多煩擾，沒辦法耐心陪伴孩子學習，所以總是回到最熟悉的老方法：打與罵。不過，男孩真讓人驚豔，在我的鼓勵下，他竟勇敢地跟我的朋友說：「媽媽，我喜歡用討論的方法來處理問題，以後我們可以用討論的嗎？」我的朋友很驚訝，深感震撼，她答應了兒子。不過，改變真的很難，若當事人沒有決心想要改變，也沒有求助專業，當挫折頻頻來訪，就是讓人投降放棄。於是，某一天，朋友就對我說：「我和我姊妹都這樣被管教長大，現在也過得很好啊！」這句話，我很熟悉，聽過不少的父母也這樣說，而根據工作經驗，這就是朋友又要走回老路了。分享這個故事，是想說，在我們生活的周遭有許多我們並不知道的兒童虐待或不當管教孩子的情況，因為「這些情況大多發生在低社經地位家庭」的僵化印象，讓人輕忽了許多家庭環境較好的孩子也一樣遭受不當管教或虐待。而且，不當管教是會傳承延續到下一代的；我的朋友甚至以相同的話，即以前她媽媽羞辱她的話，來罵她的兒子。因此，親職教育是一件需要不間斷、持續性推廣的事，讓大眾很容易地可以在電視、報章、網路就能獲得這類的資訊，並在遭遇教養困難的時候，知道可以到哪裡獲得情緒支持與教養知識方法的諮詢，讓感到挫折灰心的父母可以因為獲得理解、情緒抒發、再充電而能繼續勇敢地接受孩子的日日挑戰。另外，還有些更深沉的省思。許多人常說：「孩子不打不成器。」所以，這是為孩子好的管教，不是虐待或不當管教。然，能有效幫助孩子學習成長的方法很多，為什麼一定要使用「暴力」這個方法、一種讓人恐懼痛苦的方法？更不論，孩子是弱小無助的個體，無法逃家獨立生活，所以只能無助地待在原本該讓他們感到最安全溫暖的家，這，與流氓仗勢欺人和政府迫害人民之「強欺弱」的情況有什麼不同呢？再則，孩子絕對不是父母的財產，不能恣意對待，他們雖然是能力未足、需要被照顧和教導的孩子，但，他們是人，一個獨立的個體，是有權好好活著的生命，他們也想被尊重地對待。尊重，是民主的基本，也是人權存在的開始，如果，我們連對孩子都不能尊重，又怎能高談闊論「人權」？尤其，既糟糕又悲傷地，這些思想行為都是會延續繼承的，被視為父母之財產的孩子，長大後，有很高的比率也將如此看待自己的孩子。因此，如果我們不努力修改觀念，這樣，台灣的人權要如何更進步呢？在角落哭泣的孩子可能會漸漸變少嗎？ 專欄屬作者個人意見，文責歸屬作者，本報提供意見交流平台，不代表本報立場

（中央社巴塞隆納13日綜合外電報導）阿根廷足球巨星梅西今天攻進他在西甲的第400個進球，成為西甲史上首位達成400球里程碑的球員，讓他所屬的巴塞隆納隊總教練瓦維德讚嘆不已，形容他根本是外星來的。西班牙甲級足球聯賽（La Liga）勁旅巴塞隆納隊（Barcelona）的梅西（Lionel Messi）今天在球隊主場迎戰埃瓦爾（Eibar）的比賽中進球，幫助球隊終場3比0獲勝。梅西攻進他在西甲的第400個進球，穩坐西甲進球王寶座。梅西在435場比賽中攻進400球，平均每場比賽可踢進0.92球，除是目前西甲的進球王，領先其他競爭對手的幅度也十分驚人。西甲進球榜排名第2的，是目前已轉到義大利甲級足球聯賽祖文特斯（Juventus）的「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo），他在西甲292場比賽中攻進311球；已故西班牙傳奇球星薩拉（Telmo Zarra）在278場比賽中踢進251球位居第3。目前西甲現役球員中，進球數僅次於梅西的是阿杜里斯（Aritz Aduriz），但他在422場出賽中的總進球數僅157球。前巴塞隆納前鋒李納克（Gary Lineker）推文表示：「就進球員表現來說，那樣的數據已經十分驚人，但他（指梅西）遠不止於此，我們很幸運能活在他的世代。」足球網站Goal.com報導，梅西是繼「C羅」之後，另一個能在歐洲職業賽事累計進球數達400球大關的高手，但梅西比「C羅」少踢63場比賽就達到這個里程碑。巴塞隆納隊總教練瓦維德（Ernesto Valverde）說：「他（指梅西）的數據太不可思議了，他根本是從另一個銀河系來的。」瓦維德也認為，感覺起來梅西能達到500個進球的關卡。運動科學家布隆德斯（Simon Brundish）告訴美國有線電視新聞網（CNN），討論誰是當今世界上最強的足球員，確實很「瘋狂」，不過「只要他還活著，答案就只有一個，那就是梅西，這不需要再多做討論。」「如果你的答案是別人，那麼可能是因為梅西整年都斷了腿或是過世，再不然就是你說謊，因為這不可能是真的。」拿過5次西甲進球王的梅西，本季以17個進球暫居射手榜榜首。2005年5月1日，梅西以17歲之齡攻進他在巴塞隆納的第一球。他在西甲生涯的400個進球中，包括31次單場獨進3球的「帽子戲法」。（譯者：李晉緯/核稿：盧映孜）1080114精彩運動影音

【華人健康網圖文提供／原水文化】在所有與老化相關的疾病中，我想大家最害怕的應該是阿茲海默症了，這種無法恢復的失智是因為腦部的主要部分受到緩慢而固定的毀壞造成的，最典型的症狀包括失憶、無法言語及處理資訊。隨著病情的加劇，患者會連自己和別人都認不得，需要二十四小時的全天候照料。美國人當中約有四百萬人患有阿茲海默症，而專家預測，到了二○二○年，患病人數會增加到一千萬人以上。阿茲海默症是一種晚發性疾病，大部分的患者年齡都超過六十五歲。事實上，年齡超過六十五歲的美國人之中，有百分之十被診斷患有阿茲海默症。話雖如此，還是有少數病例發生在年齡只有四、五十歲的人身上。阿茲海默症無藥可醫，不過有一些藥物可以減緩病情惡化的過程。我們雖然不知道阿茲海默症的病因，不過卻知道此病是因為腦部組織受到很深的傷害所致，特別是神經元的死亡，而神經元正是腦的工作細胞。特別提一下，阿茲海默症的特徵是腦部沉積了一種蛋白質，叫做貝他澱粉狀蛋白塊（beta amyloid）。由於神經膜極度容易受到氧化性傷害，因此自由基被認定即使不是引發阿茲海默症和其他退化性腦疾病發病的開關，也一定和整個病程有所關連。阿茲海默症患者的腦部組織和同齡卻沒患病的人相較，脂肪過氧化反應的程度都比較高，這是受到氧化性傷害的徵兆。很多研究人員都懷疑，自由基對神經元的傷害，可能會抑制神經細胞產生適當程度的神經傳導素及其他化學物質，這些物質原本是用來組織處理能力及協助腦細胞溝通的。人的年事漸高，神經傳導素的生產自然下滑，這是一般腦部老化的因子。不過，對阿茲海默症的患者而言，這種下滑情形可能會加速得很快。動物測試和試管測試研究都強烈的建議，維生素E在預防阿茲海默症上可能很重要，因為維生素E可以保護腦細胞不受自由基攻擊。我們在自己的實驗室裡做過無數的實驗，證明過維生素E（和另一種脂溶性抗氧化物輔酵素Q10一起）可以降低腦部的脂肪過氧化反應。更令人興奮的是，由阿茲海默症合作研究會（Alzheimer’s Disease Cooperative Study）領導的一個多組織性雙盲、安慰劑控制研究顯示，在治療阿茲海默症患者上，維生素E的療效甚至比一般標準的藥物療法要好。在這個研究中，三百四十一位患有中度早期阿茲海默症的患者被分成四組。第一組每天被施予十毫克的selegiline，這是一種單胺氧化酶抑制劑（monoamine oxidase inhibitor）。第二組每天被施予兩千國際單位的維生素E，第三組每天同時施以單胺氧化酶抑制劑和維生素E，第四組則被施以安慰劑。這個研究的目的在於決定四組藥物療法中，是否有哪一組可以緩和病程，讓病人的病情不至於惡化得太快。兩年之後，研究人員發表了結果，和服用安慰劑的一組相較，病情發展到重度的比例是，只服用維生素E的一組少了百分之五十三，藥物組少了百分之四十三，而混合藥物組則是少了百分之三十一。在所有的治療方法中，以單獨使用維生素E的療效最好。根據愈來愈多的研究報告顯示，維生素E及其他抗氧化物可以用來對抗所謂的腦部老化，而維生素E也證明在延緩阿茲海默症的發病，或甚至在一開始就保護腦細胞免於氧化性傷害，防止阿茲海默症的發作上，有其功效。本文出自原水文化《抗氧化物的奇蹟〔暢銷修訂版〕》一書【延伸閱讀】